턱 근육

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작성자새터지기 조회 5회 작성일 2020-11-29 20:01:07 댓글 0

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얼굴 작아지는 팁! 턱 근육 빼는법 | 숙면 스트레칭 #5

긴장을 하거나 스트레스를 받을 때 입이 굳게 다물어지고 어금니에 힘이 들어갑니다.
이때 턱근육이 굳어지는데요.
피로가 누적된 턱근육을 풀어주는 지압법 알려드릴게요~!

#불면증 #숙면스트레칭 #사각턱마사지 #얼굴작아지는법
(숙면에 좋은 턱 근육 지압법)

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[턱관절 셀프 마사지] 하루3번! 턱근육 스트레칭 / 턱관절장애 교정치료 및 예방

턱관절을 이루는 주요근육 4개에 대한 마사지설명입니다. 실제로 한의원에서 환자분들께 설명해드리는 내용을 담았습니다.
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평소 턱관절이 불편한 분들이나
턱관절장애 예방목적에서 하셔도 좋습니다
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주의사항: 가벼운 힘으로 하세요(세게하면 악화될 수 있습니다)
준비물: 비닐장갑
업로드알람 및 비포애프터: 인스타그램 @dr_cheerup (https://www.instagram.com/dr_cheerup)
블로그: https://blog.naver.com/drcheerup

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마사지를 시행하고 악화되는 경우 더이상 진행하지 마시고, 가까운 병의원,치과의원,한의원에서 검사 및 치료를 받아보실 것을 당부드립니다.

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껌, 오징어 등 딱딱한 음식을 끊을 수 없어 턱근육 벌크업된 사람?
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